Olivier Lala

Après avoir approfondi ma pratique personnelle, j’ai réalisé que mon souhait était de transmettre cette passionnante pratique psycho-corporelle : j’ai donc décidé de suivre une formation de professeur de yoga (200h) à Paris avec Alex Blake et Amélie Annoni. Cet enseignement riche et intense m’a permis d’approfondir mes connaissances sur les postures, le Vinyāsa, Hatha et Yin yoga, l’anatomie, la respiration, la méditation et la philosophie du yoga. Par ailleurs, je décide également d'entamer une formation en Viniyoga auprès de Jean-Luc Acket.

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Désireux d’apprendre et d’accompagner au mieux les pratiquant.e.s, je continue à me former en anatomie, Prāṇāyāma (techniques de respiration), massage traditionnel thaï, ayurvédique Abhyanga et crânien, méditation, yoga pré et post-natal, … et beaucoup d'autres sphères !

Après des années loin de mon Sud-Ouest natal, je reviens dans le Tarn à Albi en 2024.

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Pour moi le yoga est une méthode pour se recentrer sur soi, rentrer en conversation silencieuse avec soi, apprendre à se poser, à poser son corps et son mental. Tous les cours se terminent par des exercices de respiration et de méditation.